1. Lakukan refreshing sebentar, bisa dengan bermain game favorit, update status di jejaring sosial semacam facebook atau twitter, atau jalan-jalan keluar rumah bentar. Tapi yang perlu diingat adalah : jangan kelamaan refreshingnya ya! hehe..
2. Setelah itu, sebelum kembali belajar, katakanlah pada diri anda tiga hal berikut:
- a) Ilmu pengetahuan saya hari ini lebih baik dari hari kemarin!
- b) Setelah belajar, saya akan lebih banyak tahu dari yang saya ketahui kemarin
- c) Setiap menit yang saya habiskan untuk belajar, akan membantu saya mencapai tujuan hidup saya